
January 25, 2020
Uvinuće u ležanju na trbuhu
Vježba za jačanje mišića leđa.
OPIS VJEŽBE: Osoba zauzima položaj ležeći na prsima, dlanovi se nalaze na potiljku. Zadatak je izvoditi kontrolirano podizanje gornjeg dijela trupa.
BROJ PONAVLJANJA: 3 serije po 8 ponavljanja.