Uvinuće u ležanju na trbuhu

Vježba za jačanje mišića leđa.

OPIS VJEŽBE: Osoba zauzima položaj ležeći na prsima, dlanovi se nalaze na potiljku. Zadatak je izvoditi kontrolirano podizanje gornjeg dijela trupa.

BROJ PONAVLJANJA: 3 serije po 8 ponavljanja.