Programi vježbanja

Ispitanici koji se odluče sudjelovati u projektu moći će odabrati između indoor i outdoor programa vježbanja. Indoor programi provode se 2 puta tjedno po sat vremena te ispitanici mogu odabrati kardio ili kružni program vježbanja. Outdoor program (nordijsko hodanje) vježbanja također će se provoditi 2 puta tjedno. U razdoblju trajanja pojedinog ciklusa vježbanja od 3 mjeseca, od sudionika se očekuje da sudjeluju na svim treninzima uz maksimalno 2 izostanka tijekom jednog ciklusa. U slučaju spriječenosti dolaska bit će organizirani dodatni termini kao nadoknade za propuštene treninge.