ZOOM ZOOM 2. grupa online vježbanja

Obavještavamo sve da je nova grupa polaznika projekta GETFIT4FREE uspješno odradila inicijalno testiranje te danas započinju sa prvim online treningom preko ZOOM-a. I dalje se družimo i potičemo zdrave navike života. 🙂

OTVORENE SU PRIJAVE ZA ONLINE TRENINGE

Sudjelovanjem u projektu „Getfit4free“sudionici će imati mogućnost besplatno trenirati i vježbati u kontroliranim uvjetima rada pod stručnim nadzorom voditelja kineziologa te će dobiti kvalitetniju sliku o stanju svog organizma, a u konačnici će naučiti na koji način i koliko vježbati. U ovom ciklusu vježbanja provodit će se online program vježbanja preko ZOOM platforme. Treninzi će

Prijave za online treninge!

Sudjelovanjem u projektu „Getfit4free“sudionici će imati mogućnost besplatno trenirati i vježbati pod stručnim nadzorom voditelja kineziologa te će dobiti kvalitetniju sliku o stanju svog organizma, a u konačnici će naučiti na koji način i koliko vježbati. U ovom ciklusu vježbanja provodit će se isključivo online treninzi putem Zoom platforme. Treninzi će se provoditi uz rekvizite

Nove grupe – NORDIJSKO HODANJE

Poštovani, obavještavamo vas da su nove grupe nordijskog hodanja u sklopu ”GETFIT4FREE” projekta uspješno odradile inicijalno testiranje te započele sa treninzima na lokacijama Bundek i Maksimir. Nastavljamo sa promocijom tjelesne aktivnosti i promjenom životnih navika građana na bolje.   Srdačan pozdrav, Getfit4free tim

NORDIJSKO HODANJE

Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na uspostavljanje i održavanje imuniteta čovjeka. Treninzi na otvorenom u obliku nordijskog hodanja pravi su odgovor na trenutnu situaciju vezanu uz epidemiju Covid-19. Naši polaznici redovito treniraju i polako mijenjaju svoje životne navike. 🙂

Pretprijave za nordijsko hodanje

Svi građani koji se žele prijaviti za besplatni program nordijskog hodanja moraju ispunjavati sljedeće uvjete: • biti u rasponu od 35-65 godina; • slaba ili nikakva tjelesna aktivnost u proteklih 5 godina; • prekomjerna tjelesna masa U pretprijavi je potrebno navesti:• ime i prezime, datum rođenja• tjelesnu visinu / tjelesnu masu• tjelesnu aktivnost u proteklih

Početak programa – nordijsko hodanje

Poštovani, obavještavamo vas da su programi nordijskog hodanja u sklopu GETFIT4FREE projekta uspješno započeli na lokacijama Jarun, Bundek i Maksimir. Svi polaznici su motivirano krenuli s treninzima te se nadamo se da je to samo prvi korak u promjeni životnih navika naših građana.

Otvorene prijave za novi ciklus

Sudjelovanjem u projektu „Getfit4free“sudionici će imati mogućnost besplatno trenirati i vježbati u kontroliranim uvjetima rada pod stručnim nadzorom voditelja kineziologa te će dobiti kvalitetniju sliku o stanju svog organizma, a u konačnici će naučiti na koji način i koliko vježbati. U ovom ciklusu vježbanja provodit će se outdoor program nordijskog hodanja u trajanju od 9

Početak treninga – nordijsko hodanje

Prvi treninzi nordijskog hodanja uspješno su započeli na Jarunu, Bundeku i Maksimiru sa našim stručnim trenerima. Nastavljamo dalje sa zdravim načinom života i vježbanjem na otvorenom. Programi koji se provode u zatvorenom prostoru još ne započinju sa provedbom, ali smo Vam na našu internet stranicu objavili vježbe koje možete samostalno provoditi (link: http://www.getfit4free.eu/ostani-doma-i-vjezbaj/) Pozdrav od

Obavijest o nastavku vježbanja!

Poštovane/i, s obzirom na povoljnu epidemiološku situaciju vezanu uz COVID-19 krećemo s nastavkom OUTDOOR programa (nordijsko hodanje) od ponedjeljka 25.5.2020 u istim terminima.INDOOR programi (kardio i kružni) se nažalost za sada neće nastaviti s obzirom na povećani rizik provedbe treninga u zatvorenim prostorima. Pravovremeno ćemo Vas obavijestiti o svim eventualnim novostima vezanim uz nastavak INDOOR