Otvorene prijave za novi ciklus

Sudjelovanjem u projektu „Getfit4free“sudionici će imati mogućnost besplatno trenirati i vježbati u kontroliranim uvjetima rada pod stručnim nadzorom voditelja kineziologa te će dobiti kvalitetniju sliku o stanju svog organizma, a u konačnici će naučiti na koji način i koliko vježbati.

U ovom ciklusu vježbanja provodit će se outdoor program nordijskog hodanja u trajanju od 9 mjeseci na 3 lokacije u gradu Zagrebu (Jarun, Bundek, Maksimir).

Sudionici programa vježbanja trebaju ispunjavati sljedeće kriterije:

• biti u rasponu od 35-65 godina;

• slaba ili nikakva tjelesna aktivnost u proteklih 5 godina;

• prekomjerna tjelesna masa.

Kako biste izvršili prijavu potrebno je poslati sljedeće podatke:

• ime i prezime, datum rođenja
• tjelesna visina / tjelesna masa
• tjelesna aktivnost u proteklih pet godina
• kronične bolesti od kojih eventualno bolujete
• eventualne poteškoće lokomotornog sustava
• lokacija vježbanja na kojoj bi sudjelovali u programu nordijskog hodanja (Jarun, Bundek, Maksimir)

Prijave su otvorene do 10.rujna 2020.godine te se šalju na mail adresu: prijave.getfit4free@kif.hr

Svi zainteresirani koji se prijave za sudjelovanje u projektu bit će pravovremeno mailom obaviješteni o tome jesu li izabrani za sudjelovanje te točnim terminima održavanja treninga prije početka ciklusa vježbanja.

Inicijalno testiranje preduvjet je za sudjelovanje u projektu i provodit će se 12. i 13. rujna 2020.godine na Kineziološkom fakultetu (Horvaćanski zavoj 15).

Početak treninga predviđen je za 14. rujna 2020.godine.

Inicijalno testiranje i treninzi provodit će se u skladu s epidemiološkom situacijom i uputama dobivenim od nadležnih institucija.

Srdačan pozdrav,

Getfit4free tim