ONLINE TRENINZI ZA MAJKE KOJE SU RODILE UNAZAD GODINU DANA

Proces oporavka tijela nakon poroda izuzetno je kompleksan i težak te je mladim majkama neophodno stručno vodstvo prilikom uključivanja u tjelesno vježbanje. Ovaj projekt omogućuje besplatne online treninge iz udobnosti vlastitog doma. Mlade majke će tako u programima vježbanja moći sudjelovati preko ZOOM platforme uz stručno vodstvo te rekvizite i pomagala koji su im dostupni kod kuće.

Broj mjesta je ograničen kako bi se osiguralo pravilno izvođenje vježbi te kako bi stručnjaci mogli individualno pristupiti svakoj polaznici.

Sve majke koje su zainteresirane za sudjelovanje u online programu vježbanja moraju ispunjavati sljedeće uvjete:

• rodile unazad godinu dana

• prošlo barem 2 mjeseca od poroda

• bez kontraindikacija (obavezna dozvola liječnika za vježbanje)

U prijavi je potrebno navesti:
• ime i prezime, datum rođenja
• tjelesna visina / tjelesna masa
• navesti koliko je vremena prošlo od poroda

• kontakt broj

Svi zainteresirani za projekt svoje prijave šalju na: prijave.getfit4free@kif.hr

Srdačan pozdrav,

Getfit4free tim