OTVORENE SU PRETPRIJAVE!

Obavještavamo sve zainteresirane građane da su otvorene pretprijave za besplatne programe vježbanja (kardio program, kružni program, program nordijskog hodanja). Svi građani koji se žele prijaviti moraju ispunjavati sljedeće uvjete: • biti u rasponu od 35-65 godina; • slaba ili nikakva tjelesna aktivnost u proteklih 5 godina; • prekomjerna tjelesna masa U pretprijavi je potrebno navesti:•

POČETAK VJEŽBANJA

Testiranja su završila, vježbanja su počela. S ponosom možemo reći da su sve grupe ovogodišnjeg projekta popunjene te da započinjemo novi ciklus povećanja dnevne aktivnosti i promicanja zdravstvenih navika. Sretno svima na treninzima, Getfit4free tim 🙂

ONLINE TRENINZI ZA MAJKE KOJE SU RODILE UNAZAD GODINU DANA

Proces oporavka tijela nakon poroda izuzetno je kompleksan i težak te je mladim majkama neophodno stručno vodstvo prilikom uključivanja u tjelesno vježbanje. Ovaj projekt omogućuje besplatne online treninge iz udobnosti vlastitog doma. Mlade majke će tako u programima vježbanja moći sudjelovati preko ZOOM platforme uz stručno vodstvo te rekvizite i pomagala koji su im dostupni

PRODUŽENE SU PRIJAVE

Obavještavamo sve zainteresirane da se prijave produljuju do 28.9.2021. Svi zainteresirani koji su prethodno poslali prijavu za sudjelovanje dobit će pravovremeno obavijest jesu li primljeni u program vježbanja te informacije o inicijalnom testiranju i početku vježbanja.

Getfit4free – prijave

Obavještavamo sve zainteresirane da se prijave produljuju do 19.9.2021. Svi zainteresirani koji su prethodno poslali prijavu za sudjelovanje dobiti će obavijest da li su primljeni u program vježbanja te informacije o inicijalnom testiranju i početku vježbanja.

PRIJAVA ZA BESPLATNE PROGRAME VJEŽBANJA

Sudjelovanjem u projektu „Getfit4free“sudionici će imati mogućnost besplatno trenirati i vježbati pod stručnim nadzorom voditelja kineziologa te će dobiti kvalitetniju sliku o stanju svog organizma, a u konačnici će naučiti na koji način i koliko vježbati. Građani mogu izabrati sljedeće programe i lokacije vježbanja: Kružni program vježbanja Vježbe se izvode određenim redoslijedom, s ciljem aktivacije

GETFIT4FREE – VIDEO

Poštovani, još jedan ciklus vježbanja privodimo kraju i pritom smo napravili video koji obuhvaća aktivnosti od samog početka do kraja provedbe programa vježbanja u našem projektu.

KRAJ CIKLUSA VJEŽBANJA

Poštovani,s ponosom obavještavamo da je uspješno provedeno završno testiranje nakon cjelokupnog programa tjelesnog vježbanja u sklopu GETFIT4FREE projekta. Zahvaljujemo se svima koji su sudjelovali u projektu i onima koji su uspješno odradili cjelokupni program vježbanja sa svim testiranjima. Sretni smo što smo uspjeli odraditi sve planirano usprkos raznim situacijama od pojave virusa do potresa. Hvala

PROGRAM ZA MLADE MAJKE – ZATVORENE SU PRIJAVE!

Poštovane, S obzirom na veliki broj prijava, a ograničen kapacitet broja polaznica u grupama, obavještavamo Vas da su prijave za Getfit4free program za mlade majke završile. Trenutno je u procesu selekcija kandidatkinja nakon koje ćemo pravovremeno obavijestiti sve prijavljene. Hvala Vam na razumijevanju, Srdačan pozdrav, Getfit4free tim

POČINJU BESPLATNI ONLINE TRENINZI NAMIJENJENI MLADIM MAJKAMA

Na radost svih mladih majki projekt Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Zagrebu GETFIT4FREE predstavlja novi, besplatni program vježbanja namijenjen upravo njima. Proces oporavka tijela nakon poroda izuzetno je kompleksan i težak te je mladim majkama neophodno stručno vodstvo prilikom uključivanja u tjelesno vježbanje. Također, kako se u ovoj ionako nezvidnoj epidemiološkoj situaciji ne bi